毎日3回歯磨きをしている人もいますが、磨いた後の歯ブラシは水で洗ってそのままという人が多いです。実は歯ブラシにはおよそ1億個の雑菌が付着しており、口の中に入れるとそのまま菌が体内に入り込んでしまいます。ストレスや疲労で免疫力が低下しているときには歯肉炎などの病気になるリスクが非常に高くなるため、注意が必要です。
歯磨きした後、水で流すだけでは不十分であるため、水で10秒間流した後さらに10秒ほど指でブラシ部分をよくもみ洗いすると汚れが落としやすくなります。洗い終わったら乾燥できる場所、他のブラシと接触しない場所へ置くことが重要です。直射日光に当たるところの場合、紫外線で消毒できる可能性があるといいます。丁寧に手入れをしていても汚れは徐々に蓄積されるため、1ヶ月に1度は交換していつでも衛生的に使うことも大切です。